Ní hamháin go n -úsáidfidh úsáid caidéil speisialta le meicníocht fholúis an tógáil, ach go méadaíonn sé méid an bod, chomh maith le teagmháil níos faide a bhaint amach. Is é prionsabal oibriú na feiste seo an difríocht i mbrú-bhrú chun aer a phumpáil ón bhfleascán sa chaidéal, méadaíonn an bod i dtoirt agus tógann sé stát in airde.
Ina theannta sin, déanann na horgáin pelvic oiliúint rialta le caidéal folúis a leigheas, ag cur le scaipeadh fola agus fíocháin sáithithe le hocsaigin, vitimíní agus rian. Ar ndóigh, chun na héifeachtaí seo go léir a bhaint amach, is gá na caidéil a úsáid i gceart. Cuirfimid in iúl duit faoi conas pomp folúis a úsáid san alt seo.
Meicníocht na caidéil
Is fleascán sorcóireach agus caidéal é dearadh an chaidéil folúis, a ndéantar an t -aer a phumpáil amach as an bhfleascán seo. Ina theannta sin, cuirtear na baill ghiniúna le linn an nós imeachta. Mar gheall ar na héifeachtaí a chruthaíonn an t -aer agus an spás gan aer ag baint úsáide as an bhfeiste, baintear an toradh amach chun paraiméadair an bod a mhéadú.
Seo a leanas an próiseas:
- Le linn caidéalaithe aeir, laghdaíonn brú ón bhfleascán;
- Méadaíonn scaipeadh fola go géar, tá an fhuil ag brú go gníomhach ar fhíocháin an bod;
- Le linn brú diúltach, feabhsaítear sreabhadh fola;
- Tá na pluaiseanna, a bhfuil an fíochán fallos iontu, líonta le fuil;
- Méadaíonn soithigh fola an bod é - ar fhad agus i dtoirt.
Ceadaíonn oiliúint den sórt sin le caidéal folúis, le rialtacht a gcur i bhfeidhm, suas le 4 cm a chur le fad míosa, agus i ngéara suas le leath go leith. Tá sé riachtanach caidéal folúis a úsáid don lá atá inniu ann, 2-3 huaire sa lá, cur chuige 20 nóiméad.
Conas é a úsáid i gceart
Is é an bleáin go bhfuil na ranganna le pomp ardcháilíochta agus éifeachtach, is gá an teicníc cheart a mháistir. Is féidir le hearráidí nuair a bhíonn bod caidéalaithe gortuithe a chruthú - bearna soithigh fola, hematomas agus éidéime. Moltar go háirithe do thosaitheoirí aird a thabhairt ar na rialacha maidir le caidéal folúis a úsáid.
Cuimsíonn na rialacha agus na moltaí ginearálta nuair a bhíonn an t -orgán giniúna á bpumpáil na pointí seo a leanas:
- Lean sláinteachas na mball giniúna go cúramach roimh an nós imeachta agus ina dhiaidh;
- Chomh maith leis sin roimh agus tar éis na caidéil a úsáid, glan an bod agus an caidéal ag baint úsáide as uisce te agus gallúnach;
- Roimh an nós imeachta, déan téite den bod le tuáille tugtha in uisce te nó ag glacadh folctha/cithfholcadh;
- Ba chóir go mbeadh úsáid tosaigh na caidéil gearr - thart ar 5 nóiméad;
- Ansin ní mór an t-am a mhéadú de réir a chéile, ag baint amach 15-20 nóiméad sa deireadh;
- Mairfidh méadú tar éis úsáid aonair thart ar 2 uair an chloig;
- Fanfaidh tógáil tar éis caidéalaithe ar feadh 30 nóiméad - uair an chloig.
Tá úsáid caidéil folúis éifeachtach le haghaidh méadú tapa ar bhall roimh lánúnas gnéasach.
Go ginearálta, tá gach cineál feistí éifeachtach, áfach, d'fhéadfadh na rialacha úsáide a bheith éagsúil ag brath ar an gcineál feiste.
Le linn na caidéil a úsáid, is gá monatóireacht a dhéanamh ar chraiceann na mball giniúna agus a riocht ginearálta. I gcás próisis thógálacha agus athlastacha sa réimse seo, beidh sé riachtanach úsáid na caidéil a dhiúltú.
Flapaí aeir
Tar éis duit ullmhú le húsáid ag baint úsáide as sláinteachas agus téamh, déan staidéar cúramach ar na treoracha. Seachnóidh an úsáid a bhaintear as an bhfeiste go cuí agus comhlíonadh na teicneolaíochta gortú agus déanfaidh sé an próiseas a dhéanamh sábháilte.
Seo a leanas an scéim úsáide:
- Ní mór an sorcóir i bhfolús a bhrú go docht le bun an bhairille den bod. Má tá fáinne tógála ceangailte leis an bpacáiste, cuir ar aghaidh é, agus é á bhrú chuig an bpubis.
- De réir a chéile tosaíonn tú ag caidéalú aer le piorra; Níor chóir go mbeadh an ghluaiseacht ró -dhian.
- Lean ar aghaidh leis an gcéad cheacht ar feadh 5 nóiméad; Le himeacht ama agus taithí, é a mhéadú go 10.
- I gcás pian, stop a úsáid.
- Idir na cuir chuige is gá sosanna 30-60 soicind a ghlacadh; Ag an am seo, moltar massage pearsanta a dhéanamh.
- Thar nós imeachta amháin, moltar 5 chur chuige tóin poill a dhéanamh.
Agus caidéal simplí á úsáid le meicníocht láimhe, beidh air gníomhú go neamhspleách; Déanfaidh an leagan leictreach obair duit. Is féidir monatóireacht a dhéanamh ar an leibhéal tarraingthe ag baint úsáide as braiteoirí tógtha; Is é an rud is mó ná iarracht a dhéanamh méid an bod a mhéadú chomh tapa agus is féidir. Is próiseas bitheolaíoch casta é méadú ar fhíocháin, agus caithfidh sé tarlú ag luas comhfhreagrach.
Hidreap
Meastar go bhfuil caidéil uisce níos éasca le húsáid; Ligeann an cineál feiste seo duit éifeacht mhín a bheith agat, agus tú fós éifeachtach. Tá prionsabal oibriú an hydraulicum cosúil leis an rogha roimhe seo.
Seo a leanas pomping:
- Réamhthéamh an bod a chomhlíonadh;
- Líon fleascán na feiste le huisce te agus dírítear síos air;
- Ansin cuir ar an bhfeiste é, ag bogadh ón mbun aníos agus brúigh é go bun an bod;
- Ansin, is gá suíomh cothrománach a thabhairt don pomp agus tús a chur leis an mbrú a fheabhsú;
- Ansin caithfear an t -aer a phumpáil amach agus a dhraenáil.
I nós imeachta amháin, moltar 5 chur chuige caidéalaithe a dhéanamh go 20 nóiméad. Déan cinnte go ndéantar an brú a ghiaráil sula mbaintear an bod as an bhfleascán; Seachas sin, tá baol ann go bhfaigheann tú microcracks agus gortuithe eile.
Modhanna chun ball a phiocadh
Tá roinnt teicnící éagsúla ann chun caidéal folúis a úsáid. Is é an nós imeachta ginearálta do gach ceann acu ná réamhthéamh na mball giniúna: is féidir é seo a dhéanamh le cabhair tuáille atá tumtha in uisce te, chomh maith le glacadh le folctha te nó cithfholcadh; Bí cinnte nach bhfuil an t -uisce ró -the.
Ina theannta sin, roimh aon chineál caidéalaithe, moltar go ndéanfaí téamh suas le do lámha - is féidir leis a bheith ina theicnící suathaireachta pearsanta, agus síneadh, srl.
Pacáil
Tá an teicníc seo maidir leis na caidéil a úsáid deartha chun an tionchar is mó a bheith aige ar an bod. Tá sé beartaithe níos mó a dhéanamh chun an bod a shíneadh. Sa chás seo, ní mór na baill ghiniúna a chur i bhfleascán de thrastomhas beagán níos mó ná an phallus féin.
Déantar pacáil ar an mbealach seo:
- Mar ullmhúchán, is gá leibhéal tógála 80%a bhaint amach;
- Ansin, is fiú an bealaidh a úsáid agus brúigh an sorcóir go docht ar an pubis;
- Seiceáil go bhfuil an próiseas sleamhnáin réidh;
- Socraigh an t -ualach íosta agus lean na braiteoirí, ag tabhairt faoi deara do chuid mothúchán. Tá sé seo úsáideach chun an t -ualach riachtanach a chinneadh tuilleadh.
Ar dtús, ná cuir an teannas go dtí an t -uasmhéid agus ná síneadh an comhalta go hiomlán - is féidir é seo a dhéanamh trí aer a bhaint den sorcóir agus ní go hiomlán. Ba chóir go dtógfadh an chéad tacar 10 nóiméad. Le linn an dara tacar a fhorghníomhú, méadaigh an brú agus leathnaigh an t -am go 15 nóiméad; Ar an tríú ceann - treisiú an teannas agus déan caidéalú ar feadh 20 nóiméad.
Idir na cineálacha cur chuige seo is gá 5 nóiméad a thógáil le haghaidh sosanna; Roimh gach cur chuige eile, ní mór an leibhéal tógála a mhéadú go 90 %. Ní mór duit traenáil ar an mbealach seo laistigh de sheachtain; Sa dara seachtain, méadaíonn ualaí caidéalaithe. Is é an t -am caidéalaithe uasta ná 25 nóiméad.
Teicníc Phomping Ball Clasaiceach
Cuimsíonn an modh clasaiceach chun caidéal folúis a úsáid chun an bod sa dá pharaiméadar a mhéadú dhá phríomh -theicníc:
- An scannán próitéine a shíneadh;
- Méadaigh na comhlachtaí cúnaimh den bod.
Tá scéimeanna a bhforghníomhaithe beagán difriúil óna chéile.
Oiliúint le haghaidh fadú
- Massage scrotum ar feadh 5 nóiméad;
- Téamh le bád farantóireachta ar feadh 5-10 nóiméad;
- Ag síneadh suas, síos agus go dtí na taobhanna-10-15 nóiméad;
- Teannas láidir - 10 nóiméad;
- Droim ar ais síneadh/sadsak/a-resting-10 nóiméad;
- Jelking (tirim nó tais) - 50 athrá;
- Pacáil - 3 chur chuige.
Teicníc soithíoch chun toirt a mhéadú
- Massage scrotum - 5 nóiméad;
- Cogaíocht - 10 nóiméad;
- Ag síneadh ar aghaidh le déine mheán - 5 nóiméad;
- Jelking - 100 gluaiseacht;
- Flexion de phéineas in airde - 10 nóiméad;
- Ina shuí ar bod le tógáil neamhiomlán - 10 nóiméad;
- Cur chuige caidéalaithe amháin.
Is teicnící pacála comhchosúla iad líon na gcur chuige agus na sosanna eatarthu; Mar sin féin, ba chóir go mbeadh an sorcóir caidéil níos leithne, a oibreoidh go maith chun an toirt a mhéadú.
Sa bhriseadh idir na cuir chuige, déan an bod a bhrú; Déan é go cúramach chun mothúcháin phianmhara a chosc.
Tar éis dheireadh an nós imeachta ar fad, moltar moisturizer bunúsach a chur i bhfeidhm ar na baill ghiniúna - mar shampla, lóis choirp leanaí, nó ointment speisialta a úsáid as bruises.
Cad iad na céimeanna atá sa nós imeachta
Mar a d'fhéadfá a thabhairt faoi deara cheana féin, tá roinnt céimeanna sa phróiseas chun caidéal folúis a úsáid. Chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach, is gá breathnú ar an tosaíocht. Ní mholaimid go gcaillfidh tú na céimeanna nó go n -athróidh tú iad in áiteanna - is é an forghníomhú ceart an eochair do úsáid shábháilte na caidéil.
A bhfuil teas ann
Sula n -úsáideann tú na caidéil, is gá fuil a scaipeadh. Chun é seo a dhéanamh, déantar téamh a théamh - is féidir é seo a dhéanamh le bád farantóireachta, comhbhrú tuáille te nó, le glacadh go simplí le cith/folctha.
Grúpáil
Úsáidtear síneadh sa teicníc glóthach mar ullmhúchán sula n -úsáidtear na caidéil. Is gá “bleáin” an bod a dhéanamh, tar éis an t -orgán giniúna a bhealaithe roimhe seo le bealaidh. Déantar fréamh an bhairille a chomhbhrú trí ghabháil an ordóige agus an réamhtheachta; Bogann an ghabháil seo ar aghaidh chuig an gceann. Chun meánleibhéal tógála a dhéanamh - teastaíonn 50 gluaiseacht den sórt sin ó thart ar 50%; Maidir leis an leibhéal uasta incheadaithe de 80-90%-100 athrá.
Conas caidéal a chur i gceart
Ní mór an sorcóir caidéil a chur ar bhall i stát leath -chlaonta. Déantar bairille an bod, pubis agus imeall an fhleascáin a phróiseáil le bealaidh. Ag an am céanna, ná lig do bhealaithe an scrotum chun a ionsú sa fhleascán a chosc.
Ansin ní mór duit spás séalaithe a chruthú le gluaiseachtaí rothlacha agus na caidéil a bhrú isteach sa cheantar poiblí. Ceadóidh sé freisin bealaithe go cothrom. Déan thart ar 5 ghluaiseacht den sórt sin chun déine iomlán a bhaint amach.
Pompáil
Is féidir úsáid caidéil folúis a dhéanamh ar dhá bhealach - leis an instealladh uasta agus íosta sceite.
- An t -íosmhéid carnadh limfe
I dtosach báire, is gá brú éasca a bhunú. Níor chóir go mbeadh míchompord ag baint leis an bpróiseas súchán. Tar éis an ionsú a bheith críochnaithe, déan roinnt gluaiseachtaí chuig an bhfleascán, ag bualadh leis an orgán giniúna.
Ba chóir go mbraithfeá pulsation taitneamhach ó na mothúcháin agus go n -athraíonn tú brú laistigh de 10 nóiméad. Sna chéad 5 nóiméad eile, is gá an brú a mhéadú níos láidre. Más rud é, ag an am céanna, go mbraitheann tú go bhfuil tú ag dó nó ag tingling, laghdaigh an brú ar luach amháin.
Ag deireadh an nós imeachta, ba cheart go mbeadh na baill ghiniúna níos déine; Ní mór é a thógáil sa lámh agus é a chroitheadh beag. Ansin bealaigh an comhalta agus déan an teicníc bleáin.
Sa dara cur chuige, méadaigh an brú ag aonad amháin, agus leis an tríú ceann - dhá cheann. Ag an deireadh, déan teicníc glóthach.
- An t -uasmhéid carnadh limfe
Ligeann an teicníc seo don uasmhéid an comhalta a mhéadú go dtí an toirt mar gheall ar urscaoileadh cumhachtach an lymph. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar an easpa suathaireachta idir cur chuige; Ag an am céanna, tá an t -am forghníomhaithe iomlán thart ar uair an chloig.
- Déan caidéalú ag an ngnáthleibhéal brú ar feadh 5 nóiméad;
- Ar feadh nóiméid amháin, socraigh an brú ar an íosleibhéal;
- Tar éis an chéad chur chuige a athrá;
Tar éis uair an chloig de sheisiún den sórt sin, déan glóthach, agus ansin croith an t -orgán thart ar 50 uair chun fáil réidh le strus.
Deireadh an tseisiúin
Ag an deireadh, is gá an t -ualach ar an bod a laghdú go réidh. Chun é seo a dhéanamh:
- Moltar fualán a dhéanamh tar éis an nós imeachta;
- Más féidir, tóg folctha nó cithfholcadh;
- Cuir fáinne rubair ar bhairille an chomhalta agus coinnigh é ar feadh 40 nóiméad.
Tugtar teicníc phumpála comhalta sa zoinkert ar na láimhsithe thuas; Tá an -tóir air i measc na bhfear ar fud an domhain.
Tosaitheoirí
Tá an teicníc thuas den Zoinzker oiriúnach freisin do thosaitheoirí. Le linn a fhorghníomhaithe, is fiú smaoineamh ar na nithe seo a leanas maidir le conas caidéal folúis a úsáid:
- Más rud é, ag deireadh an nós imeachta, go dtugann tú faoi deara go bhfuil an bod, an táimhe agus an tógáil lag, ní mór an t -ualach a laghdú;
- Chun deireadh a chur leis an lymph carntha, is féidir leat glóthach a úsáid le baddy;
- Moltar go láidir an gléas a théamh sula gcuirtear ball ar aghaidh;
- Ná déan faillí ar úsáid an Tiarna Glóthach.
Ba chóir go dtuigfeadh úsáideoirí tosaithe gur féidir le dul ar aghaidh le caidéalú láithreach ar uas -tháscairí a bheith contúirteach agus gortuithe éagsúla a bheith mar thoradh orthu. Fiú amháin le brú íosta, is gá monatóireacht a dhéanamh ar do mhothúcháin féin; Ní féidir na paraiméadair uasta a athrú ach amháin tar éis cúpla mí d'úsáid rialta caidéil fholúis.
Conas aire a thabhairt do pomp
- Tar éis an cheannaigh, ní mór an caidéal nua a ní go maith le huisce te agus le gallúnach agus le díghalrú a chóireáil;
- Ní mór na gníomhartha céanna a dhéanamh roimh agus tar éis gach úsáid as an gcaidéal folúis;
- Scuab an gléas tirim tar éis é a ghlanadh agus lig dó tirim go hiomlán;
- Le go bhféadfaidh na caidéil freastal níos faide, molaimid scraps glóthach uiscebhunaithe a úsáid, agus ní ar saill. Ná húsáid uachtair agus glóthacha ina bhfuil táirgí scagtha ola i do chomhdhéanamh - mar shampla, ola mhianrach;
- Ní féidir leat na caidéil a fhiuchadh, chomh maith le caitheamh leis le gníomhairí alcóil -ionchorpraithe - roghnaigh antiseptic neamhbheo.
Réamhchúraimí Sábháilteachta
Ní mór duit na rialacha a bheith ar eolas agat maidir le húsáid shábháilte caidéil folúis - ar shlí eile, méadaíonn an baol go dtarlódh fo -iarsmaí: éidéime, hematomas, deargadh, damáiste soithíoch, etc. Chomh maith leis sin, is féidir le teannas iomarcach neacróis fíochán a chruthú, réabadh ligaments agus craiceann ainsealach tirim.
Seo a leanas moltaí agus rialacha maidir le húsáid shábháilte na caidéil, a thugann monaróirí,:
- I gcás mothúchán pianmhar nó míthaitneamhach le linn an nós imeachta, stop an seisiún láithreach. Faigh amach an chúis atá le míchompord - más díobháil é, ní mór na ranganna a stopadh go dtí go mbeidh siad ag leigheas go hiomlán;
- Ní mór an t -ualach a mhéadú go réidh, agus aonad amháin a chur leis gach seachtain. Braitheann gnóthachtáil na héifeachta go príomha ar rialtacht na ranganna, agus ní ar neart an tionchair;
- Ní mholtar do thosaitheoirí seisiúin a dhéanamh de níos mó ná 40 nóiméad a phiocadh; Ní mór d'úsáideoirí a bhfuil taithí acu an gléas a úsáid ar feadh níos mó ná uair an chloig as a chéile. Ró -fhada is féidir le héifeacht an fholús cur isteach go criticiúil ar scaipeadh fola;
- Níor chóir duit níos mó ná trí sheisiún tóin poill a dhéanamh in aghaidh an lae freisin - is féidir an éifeacht eile a bheith ag baint le húsáid ró -mhinic den fheiste.
Contraindications le húsáid
Is fiú a mheabhrú gur féidir úsáid caidéal folúis a úsáid i gcásanna áirithe. Ina measc seo tá galair den sórt sin agus riocht an choirp:
- Galair ainsealacha agus próisis ionfhabhtaíocha agus athlastacha i réimse an chórais ghéiniteach;
- Fadhbanna le hobair an ae agus na duáin;
- Paiteolaíocht sa réamh -chraiceann;
- Galair an chórais chardashoithíoch;
- An baol go dtarlódh téachtáin fola;
- Diaibéiteas.
Molaimid duit go dtosóidh tú ag caidéalú ach amháin tar éis réamhchomhairliúcháin le speisialtóir leighis chun iarmhairtí diúltacha sláinte a sheachaint. Ag tosú, sula dtosaíonn tú ag úsáid caidéal folúis, molaimid duit freisin staidéar cúramach a dhéanamh ar an teicníc úsáide ar threoracha grianghraf agus físe agus a bheith eolach ar athbhreithnithe.
Mar fhocal scoir
Tá méadú ar bhall nuair a bhíonn caidéal folúis á úsáid níos mó ná fíor - agus táimid ag caint ní hamháin faoi fhad an bod, ach freisin faoi a thrastomhas. Ní féidir an toradh seo a bhaint amach ach amháin trí ranganna rialta agus fadtéarmacha, le coinníoll úsáid inniúil na feiste.
Do thosaitheoirí, molaimid duit dul i ngleic leis an gcaidéalú go cúramach agus aird ar leith a thabhairt ar ullmhúchán don nós imeachta, ag iarraidh gan é a shárú.